大家是否出现过这样的情况，遇到各种各样突发事件的时候，总是乱了方寸，做出错误的决策？

俗话说，一急出百错。面对紧急情况，如果太过焦虑紧张，行动就会出现“变形走样”，事情就容易朝着无法控制的方向发展。很多时候，事情本身并不严重，反而是我们的慌乱，让事情变得不可收拾。

面对突如其来的压力，我们应该怎么做才能使大脑保持冷静，避免关键时刻出错？神经学家Daniel Levitin通过分享他的一次尴尬经历，教大家做到处乱不惊、临危不惧！我们一起来看看吧~

如何在压力下保持冷静

Daniel Levitin

简介：经过数千年的演变，我们的大脑在面临压力时会释放皮质醇，抑制我们的理性逻辑思考。神经科学家Daniel Levitin认为，在有压力的情况下，思维会变得混乱，此时我们容易犯下重大错误，但有一种方法可以避免这种情况，那就是做事前剖析。“我们都会时不时地犯错，关键是要提前预想这些错误可能是什么。”

（视频详见“黑工商心理”微信公众平台）

“宜未雨而绸缪，毋临渴而掘井”，在事情未发生之前，做好准备，提前规避潜在的风险，防患于未然，才能在面对突如其来的压力时从容应对。有备而不需并不是浪费，有需而无备才是真正的遗憾！