“525我爱我”

love yourself

轰轰烈烈的“520”“521”刚刚过去，你是在票圈秀恩爱的甜蜜小情侣，还是默默评论一个个“99”的“单身狗”呢？无论是怎样的角色，现在，让我们把注意力放在这个日子上吧！“5.25” 心理健康日吧！

什么是525？

“5.25”心理健康日设立于2004年，教育部、团中央和全国学联办公室向全国大学生发出倡议，把每年的5月25日确定为全国大学生心理健康日。

其设立初衷在于提醒学生“珍惜生命，关爱自己”。各位同学可以试着读一读这个日期，有没有发现什么玄机呢？“5.25”的谐音即为“我爱我”，有能力爱自己才有余力爱他人。心理健康的第一条标准就是认识自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值。

在“5.25”心理健康日到来之际，让我们一起来了解一些心理健康知识吧！

什么是心理健康？

心理健康是一种持续的心理状态。在这种状态下，个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应，能够有效的发挥个人的身心潜能与积极的社会功能。

学生心理健康标准是什么？

1.良好的学习能力

2.正确的自我意识

3.善于调控情绪

4.和谐的人际关系

5.完整统一的人

6.良好的环境适应能力

7.优良的意志品质

8.心理行为符合年龄特征

心理健康的表现

1.认可自己 接受自己

你认可自己的肤色吗？你认可自己的身高吗？你认可自己的外貌吗？你认可你的家庭吗?良好的心理建立在良好的自我认知上，只有接受自己，才能更爱自己。咋了，谁还不是个小仙女了？

2.尊重自己 喜欢自己

心理健康良好的人，喜欢和尊重自己。反之，不喜欢、不尊重和讨厌自己。喜欢了自己，尊重了自己，你才能喜欢别人、尊重别人。

3.拥有自信 相信自己

心理健康的人，通常是自信的。自信就是一个人发自内心地自我肯定，自己相信自己。有些人习惯了负面思维，一遇到事情总是先去想它的不利因素，先怀疑自己不行。这是心理不健康的一种表现。

在这个特别的日子里，坚定告诉自己：哪怕生活不完美顺意，哪怕他人不同情关爱，我也值得被接纳，被肯定，被珍惜，被爱！

525，好好爱自己！

每年只有一天5月25日，但我们每一天都可以“525”！

热爱生活，关爱自己！