情绪是对一系列主观认知经验的统称，是人对客观事物的态度体验以及相应的行为反应。我们自出生起就学会了保护自己的身体，但对于心理问题我们却总是不给予重视，基本上是独自疗伤或者干脆视而不见。

但是逃避并不代表ta不存在！

今天小编就带大家来看看TED中老师是如何用幽默的方式有力地论证了为何我们要像照顾身体一样，来照料我们的情绪和心理健康。

滚蛋吧，小情绪！

Guy Winch

简介：“本宝宝不开心了，本宝宝有小情绪了！”从娃娃开始我们就学会了保护自己的身体，可是却很少注重对心理的保健。Guy Winch用幽默的方式阐释了情绪保健的重要性，打败孤独和负能量，找回快乐的自己！

所以，当我们遇到负面情绪时，第一时间就应该从中脱离出来，主动关注更加积极的事情，多与别人交流，杜绝消极状态。人总会有点小情绪，小编也希望看到这篇文章的你，面对负能量时可以积极应对，找回那个快乐的自己！

遭遇挫折时，我们应该对它大喊一声：“滚蛋吧，小情绪！”然后头也不回地向前迈出步伐。